Meditația cu Deva Krishna (Primii pași în a învăța să meditezi) Luni 05/02/2018

Meditația
Primii pași în a învăța să meditezi

Luni, 05 Februarie 2018 orele 19:00 – 21:30

ABC-ul meditației, primii pași în a învăța să meditezi.
Vom începe un nou parcurs de meditație pentru începători, în care poți învăța bazele cele mai importante ale meditației, în mod practic și experiențial.

În viața cotidiană de azi, cu ritmul său haotic și cu presiunile sale, cu numeroasele solicitări, cu multe responsabilități pe umeri, te regăsești adesea îngreunat, lipsit de energie, fără voință, încordat etc., și fără să mai ai timp pentru tine însuți, pentru a te relaxa și încărca.

În acest nou parcurs vei învăța câteva lucruri importante.

Câteva exemple:

• Ce este meditația;
• Tehnicile de meditație active și pasive;
• Cum să devii un observator detașat;
• Să-ți permiți puțin timp pentru tine însuți;
• Cum să tragi ștecherul din priza minții și a gândurilor;
• Cum să te relaxezi, să îți relaxezi corpul și mintea;
• Cum să fii centrat în tine însuți fără să pierzi energia în exterior;
• Cum să te încarci de energie;
• Cum să te concentrezi în activitățile tale;
• Cum să îți găsești resursele tale creative.

În acest parcurs vei experimenta diferite tehnici de meditație care te vor ajuta să te relaxezi, să te eliberezi de tensiunile prezente în corp, să îți relaxezi mintea, să te încarci de energie, și care te vor ajuta să fii mai conștient și mai prezent.
Aceștia sunt primii pași de meditație, care vor aduce în viața ta bucurie, creativitate, energie și senzația de ușurință și de libertate.

DETALII PRACTICE:

Invitaţia se adresează tuturor, indiferent de experienţa anterioară.

Locurile sunt limitate (Vă rugăm să sunaţi pentru confirmare).
Vă rugăm să vă aduceți haine comode pentru meditație și eventul a bluză de schimb.

Vă rugăm, ca în cazul în care nu mai reuşiţi să ajungeţi, să ne anunţaţi telefonic cu o zi înainte.

Vă aşteptăm cu 10 min. înainte de începere

Contact: Devi Shakti Tel: 0757 775 063
E-mail: ciobanuliliana357@yahoo.it
Adresa: Str. Romulus 41, sector 3, Bucuresti. 

Contribuţia de participare la întâlnire: 40 Ron

Va așteptăm cu iubire!